Voor wie - Pure Essentia Coaching

Persoonlijke Ontwikkeling

Mijn werkgebied ligt op verschillende vlakken:

Gevolgen kunnen zijn:

Als er op één van deze gebieden problemen zijn sijpelt dat ook door op andere gebieden. Je kan daarin vast lopen en jezelf kwijt raken. Aangezien wij een holistisch systeem zijn, lichaam en geest, betrek ik ook het lichaam erbij in de therapie. Je kan het één niet zonder het ander zien. Van denken naar voelen, daar ligt vaak de sleutel naar Zelfkennis en Zelfrealisatie.

Belangrijk hierin is om inzicht te krijgen in je familie patronen, gedrag- denkpatronen en je negatieve overtuigingen. Dit zijn vaak onbewuste processen, aangeleerd ergens onderweg in je leven. Het zet ons vast in het verleden, wat telkens weer herhaald wordt in het heden. Wil je het anders? Zeg dan ja tegen Jezelf, want als je altijd blijft doen wat je deed, krijg je telkens weer dezelfde uitkomst.

Burn-Out

Doordat ik zelf 2x maal een burn-out heb gehad ben ik daarin wel ervaringsdeskundige. Burn-out wat komt het je vertellen en hoe ga je ermee om? Wat leer je ervan? Het lichaam dwingt je als het ware om stil te staan. Emotionele uitputting door stress op je werk of persoonlijke situaties zetten je stil. Je vergt veel van jezelf en je hebt teveel verantwoordelijkheidsgevoel . Vaak zijn we het contact met ons lichaam verloren, terwijl het zoveel wijsheid bezit. We gaan grenzeloos door, opgezweept door vele verwachtingen van onszelf en de ander. Social media heeft daar ook een drijvende kracht in. Alles moet perfect en alles moet je mee maken. Rust momenten zijn ver te zoeken, we verzaken om naar ons lichaam te luisteren. Waar heb jij NU behoefte aan?

Door het OUT gaan van het lichaam zijn er verschillende klachten o.a.

Je lichaam staat door uitputting en stress constant in de overlevingsstand. Een stand die voorkomt als je in een levensbedreigende situatie bent. Je lichaam gaat dan ingenieus over in een vecht/vlucht/freeze toestand. Prachtig, maar niet voor lange tijd. Hierdoor brandt je als het ware op. Het lichaam zendt niet meer de juiste signalen naar elkaar en geeft niet meer de juiste hoeveelheid stoffen af die nodig zijn om te ontspannen.

Burn-out als een kans zien is lastig maar zo heb ik het wel ervaren. In deze fase van bezinning en zelfreflectie wordt je uitgenodigd tot zelfonderzoek. Het vraagt om een fundamentele verandering in je leven, niet op te lossen met medicijnen. Ben je nog op de goede weg naar geluk | vreugde | blijheid. Wanneer heb jij voor het laatst voluit gelachen? Geef jij op tijd je grenzen aan? Ben je wellicht een perfectionist? Wil jij alles onder controle houden? Welke behoefte heb jij? Welke keuzes ga je maken? Hoeveel ballen houdt jij allemaal in de lucht? Een burn-out vraagt van je om op al je levensgebieden onderzoek te doen aangezien ons hoofd en lichaam één zijn (holistisch)en datgene wat uit balans is weer IN balans te brengen.

Door voor jezelf te kiezen ( en dat is heel gezond) kan je genezen en verder gaan op jouw nieuwe weg. Als je wilt loop ik een eindje met je mee, je hoeft het niet alleen te doen.

Wees vooral lief voor jezelf!

Ongewilde kinderloosheid

Uit eigen ervaring weet ik wat voor invloed ongewilde kinderloosheid heeft op je leven. Het is een wond op je ziel die je een leven lang met je mee draagt. De roep om ouder te worden kan heel sterk zijn. Als daar geen antwoord op gegeven kan worden heeft dat gevolgen op verschillende gebieden. Psychisch, sociaal en fysiek. Doordat je niet kan voldoen aan het ideaalbeeld wat je voor jezelf hebt gecreëerd en de samenleving heeft van het het hebben van een gezin kan je je zelf kwijtraken. Je verkeert in een soort identiteitscrisis. Vragen zoals Wie ben ik en Wie ben ik zonder het ouderschap te mogen ervaren? komen naar boven. Dat brengt vele emoties met zich mee. Om de pijn niet te voelen, hebben we allerlei strategieën ontwikkelt. Hierin zit een bepaald meesterschap want deze zijn al in de kindertijd ontwikkelt als een soort overlevingsmechanisme. Vaak zijn deze mechanismen onbewust. Door de weg naar binnen te gaan en de pijn te erkennen kan er heling komen. Deze heling geeft ruimte om een nieuwe betekenis te geven aan je leven zonder kinderen.

Voor mijn scriptie ben afgestudeerd op dit onderwerp. Meer dan 15 mensen heb ik geïnterviewd. Er waren vele parallellen in het doorvoelen van de pijn. Een pijn cirkel die zichzelf herhaalt elke keer weer bij een verlieservaring. Dit geeft chronische stress, en heeft grote invloed op je leven. Ook werd het moeilijk gevonden om te rouwen. Kan je rouwen om iets wat er nooit is geweest was ook de vraag. De loyaliteit naar ouders toe komt ook onder de druk te staan. Zij worden geen grootouders van jou als zoon of dochter, dit kan de band met je ouders vervormen. De buitenwereld vindt het lastig om te reageren omdat ze niet weten wat ze moeten zeggen of doen. Daarbij weten ze vaak niet wat er speelt omdat er niet over gesproken wordt.

Ik zou het mooi vinden om ongewilde kinderloosheid meer in beeld te krijgen bij de samenleving en mensen met dit thema te mogen begeleiden bij het verwerken van dit delicate onderwerp.